Сжигание калорий при различных видах физических нагрузках в день.

Прогулка 4 км/ч.
Ходьба 6 км/ч.
Бег 10 км/ч.
Бег 12.5 км/ч.
Бег 15 км/ч.
Подъём по лестнице 5 этажей.
Подъём по лестнице 10 этажей.
Велосипед 20 км/ч.
Велосипед 25 км/ч.
Аэробика.
Плавание 25 м.
Плавание 40 м.
Ходьба на лыжах.
Теннис.
Баскетбол.
Быстрые танцы.
Борьба.
Боулинг.
Атлетика.
Пинг-понг.
Гребля 300 м.
Футбол.
Хождение за покупками.
Сон.
Делопроизводство.
Вождение автомобиля.
Домохозяйство.

Вам нужно ввести свой вес и продолжнительность тренировки, и вы увидите нормы зжигания калорий для мужчин и женщин.