Какой пульс должен быть для сжигания жира.

Калькулятор производит расчёт пульса для сжигания жира по формуле Карвонена


Нижний предел целевой зоны = y+(220-x-y)*0.5
Верхний предел целевой зоны = y+(220-x-y)*0.8

Где: x — возраст, yЧСС в покое.

Вам нужно ввести свой возраст и пульс в состоянии покоя.


Калькулятор расчёта пульса для сжигания жира, онлайн

Ваш возраст
Ваш пульс в состоянии покоя


Сжигание калорий при различных видах физических нагрузках в день

Понравилась страница? Поделитесь ссылкой в социальных сетях. Поддержите проект!